Gadab, sertliğin aşırı ve zararlı olmasına denir. Sinirlenen kimse, hem kendine hem de başkalarına zarar verir. İnsanı küfre kadar götürür. Birçok hadiselerin, cinayetlerin sebebi sinirlenmekten ileri gelir. Gadabın tersi, hilmdir. Halim kimse gadaba sebeb olan şeyler karşısında, kızmaz, heyecana gelmez. Kızgınlığını yenen kimseye Cennet müjdelenmiştir.

Halim selim kimse her zaman neşeli ve rahat olur. Kendisini herkes sever. Bazı câhil ve ahmaklar, gadaba, erkeklik, şecâat, gayret diyerek yanılıyorlar. Yani gadab etmenin iyi olduğunu savunuyorlar. Halbuki, hasta, sağlamdan; kadın, erkekten, ihtiyar da gençten daha çabuk kızıyor.

Birinin sözünü yanlış anlamak da sinirlenmeye sebeb olabilir. Bunun için, birşeyi açık açık anlatmak lâzımdır. İşitilen sözü anlamaya çalışmalı, hemen kötü düşünmemelidir.

Bir işle meşgul olana , sıkıntılı, üzüntülü, düşünceli olanlara bir şey söylemek de kızgınlığa sebeb olabilir.

Yolculuk yaparken, bavul veya valizinizde bulunması gereken malzemelerden bazıları şunlardır: ¥ Kalem-kağıt,

¥ Kağıt mendil,
¥ Boş naylon torba,
¥ İğne-iplik,
¥ Bıçak, makas,
¥ Yiyecek (Bisküvi),
¥ İlaç olarak:

- Ağrı kesici,
- Ateş düşürücü,
- Bulantı, ishâl kesici.