SAĞLIK - GAZLI İÇECEKLER

ABD’deki BWH hastanesi ve Brown Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı ve 2.149 kişinin durumunun incelendiği araştırmalardan şu sonuçlar çıkarıldı:
*	Gazlı içeceklerde bulunan sodyum benzoat maddesi, ürünün raf ömrünü uzatan kimyasal bir tuzdur. Bu egzama, astım ve kurdeşene neden olabilir.
*	Gazlı içeceklerde bulunan asit ve şeker, diş minelerini zedeler, diş ve diş eti apsesine yol açar.
*	Gazlı içeceklerde, yüksek dozda fruktozlu mısır şurubu bulunur. Kalp hastalıkları ve diyabete sebep olan metabolik rahatsızlık risklerini yükseltir.
*	Gazlı içecekler, uzun vadede böbrek taşına ve diğer böbrek rahatsızlıklarına yol açabilen yüksek miktarda fosforik asit içerir.
*	Gazlı içecek kutuları içeriğinde bol miktarda BPA maddesi bulunduran bir çeşit reçineyle kaplıdır. Bu madde iç salgı bezlerine zarar veren kanser yapıcı bir kimyasaldır.
*	Gazlı içecek tükettikten 20 dakika sonra kandaki şeker oranı yükselir ve buna bağlı olarak insülin patlaması gerçekleşir. Karaciğer, bu şekeri hızlı bir şekilde yağa dönüştürür. 40 dakika sonra kafein hazmı tamamlanır. Gözbebekleri büyümeye başlar, kan basıncı yükselir ve buna bağlı olarak karaciğer, dolaşım sistemine daha fazla şeker pompalar. Vücuttaki rehavet hâli ortadan kalkar.
*	Gazlı içeceklerde fosforik asit ve yüksek oranda fosfat vardır. Fosfor idrarla dışarı atıldığı zaman, kalsiyum maddesini de kendisiyle birlikte götürür.
*	Gazlı içecek tüketimi ve vücut ağırlığı arasındaki ilişki çok yüksek. Yapılan araştırmalara göre tüketilen her gazlı içecek, obezite olma (şişmanlık) riskini 1.6 defa artırıyor.

Erkek : Fuat - Kız : Zühdiye - Yemek : Yayla çorbası, Sulu köfte, Pilav, Meyve