SOHBET............................... KERÂMET

Peygamberlerin ümmetlerinin Evliyâsında, âdet dışı meydana gelen şeylere, Kerâmet denir. Evliyânın kerâmet göstermesi lâzım değildir. Bunlar, kerâmet göstermek istemez. Allahü teâlâdan utanırlar.
Veli olmayan müminlerden meydana gelen âdet dışı şeylere de, Firâset denir.
Fâsıklardan, günahı çok olanlardan zuhur ederse istidrac denir ki, derece derece, kıymetini indirmek demektir.
Kâfirlerden zuhur edenlere ise Sihir, yani büyü denir.
Kerâmet ve istidrac sâhibi arasında fark şöyledir: Kerâmet sâhibi olan kimse, onunla meşgul olmaz ve öğünmez. Bilakis, kendisinden kerâmet zuhur edince, hâlin istidrac olabileceği endişesi ile Allahü teâlâdan korkusu iyice artar. Fakat istidrac sâhibi olan kimse, bu durum, güzel hâller ve bu amellerin neticeleridir diye zanneder. Kendinde bir olgunluk ve üstünlük olduğu hayâli ile insanlara hakaret nazarı ile bakar. Kötü akıbetten sakınmaz.
Şevâhidün Nübüvve

SAĞLIK.............      TAVSİYELER

  Bir klinik açılışında Prof. Dr. Mehmet Öz, basın mensuplarının sorularını cevapladı.
    < Perhiz yapanların ve kilosunu korumak isteyenlerin yapması gerekenlerin başında hareket etmeleri gelir.
    < İlk yapılacak iş, sabah kalkar kalkmaz hareket etmek. Bu hareket, çok basit esneme hareketleri bile olabilir. Böylece kalori yakımı hızlandırılır.
    < Sabah kahvaltısı yapmayanlar, hiçbir zaman uzun süreli ve etkili kilo veremezler. Sabahları az da olsa yemeli. Bu, yulaf ezmesi olabilir. Yoğurdun içine bal döküp yiyebilirsiniz. Yumurta çok güzel, çünkü protein miktarı çok yüksektir.
    < Uzun süre aç kalınmamalı, 3 saatte birşey atıştırılmalı, fındık, fıstık veya sebze, meyve gibi sağlıklı ve doğal besinlerin tercih edilmesi önemlidir.
    < Uyumadan 3 saat önce hiçbir şey yenmemelidir.
    < Tatilde bol bol spor yapmalı. Kilo kaybetmek, sadece sporla yapılamaz. Yemek miktarını da azaltmak gerekiyor. Başlangıçta perhiz daha mühim ama kilo verdikten sonra düşük kiloda kalmak için spor yapmak daha önemlidir.