SAĞLIK....................... HURMANIN BAZI FAYDALARI

Her geçen gün keşfedilen faydaları hurmayı, hem gıda hem de ilâç olarak kullanılan bir besin hâline getirmiştir. Bu sebeple günümüzde bilim adamları, insanın sadece hurma ve suyla yıllarca yaşayabileceğini belirtmektedirler. Bu konuda tanınmış uzmanlardan biri olan V. H. W. Dowson, bir hurma ve bir bardak sütün bir insanın günlük besin ihtiyacını karşılamaya yeteceğini söylemektedir. Birçok hadîs-i şerîflerde övülmüştür. Hurmanın sâhip olduğu özelliklere; Kur’ân-ı kerîmde Meryem sûresinde dikkat çekilmiştir. Bu sûrede Hazret-i Meryem’e hurma yemesi bildiriliyor.

* Kalori değeri çok yüksektir.
* Kolon ve göğüs kanseri ihtimalini azaltır.
* Antioksidan hususiyetine sâhiptir.
* Damar sertliği ve kolesterol için faydalıdır.
* Antiseptiktir ve loğusalık yaralarını çabuk iyileştirir.
* Sütü artırır, bebeği besler ve büyümesini sağlar.
* Potasyumu sayesinde bebeğin hasta olmasını önler.
* Hamilelikte kansızlığı engeller, bebeğin gelişimini sağlar. 
* Demir eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklardan korur.
* İçindeki, kalsiyum ve fosfor kemik yapısını dengeler.
* Hurma çekirdeklerinden elde edilen ezme böbrekleri korur.
* İçerisindeki flor sayesinde dişlerin çürümesini engeller.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* A vitamini bulunan hurma, hafıza kaybını önler.
* Hem damar tıkanıklığını, hem de yaşlanmayı önler.
* Kolesterolü gözle görünür bir şekilde düşürür.
* Kasları kuvvetlendirir ve doğuma yardımcı olur.
* Kısırlık tedavisinde yardımcı rol oynar.
* Diyabet ve yüksek tansiyon hastalarına iyi gelir.
* Tatlı olduğu hâlde şeker miktarını arttırmaz.
* İçindeki demir ile kırmızı kan hücrelerini yeniler.
* Zengin potasyum sayesinde mide ülserini engeller.
* Stres ve gerginliği B1, B2 ve B6 vitaminleriyle önler.
* B1 ve B2 vitaminiyle karaciğeri güçlendirir.
* Magnezyum ile böbreklerde etkin rol oynar.
* Güneş lekelerine karşı suyu ile cilde pansuman edilir.
* Şişmanlar için ideal bir zayıflama ilâcıdır.
* Yeni doğum yapanlara tavsiye ediliyor.