YARIN.......................... MÜBÂREK 3 AYLAR BAŞLIYOR

Mübârek üç ay­lar­dan Recep ayı yarın başlıyor. Bu ay tev­be, hür­met ve ibâdet ayı­dır. 
Hadîs-i şerîfte buyuruldu ki: “Cennette öyle köşkler vardır ki, onlara ancak Receb ayında oruç tutanlar girer.”    [Deylemî]
Bu ay­la­ra hür­met et­mek, gü­nah­lar­dan uzak­laş­mak­la ve ibâ­det­le­ri yap­mak­la olur. Re­cep ayı­nın her ge­ce­si kıy­met­li­dir. Her Cu­ma ge­ce­si de kıy­met­li­dir. Bu iki kıy­met­li ge­ce bir ara­ya ge­lin­ce da­ha kıy­met­li ol­mak­ta­dır.
Birgün Pey­gam­ber efen­di­miz, Re­cep ayın­da­ki ibâ­det­le­rin fa­zi­le­ti­ni an­la­tı­yor­du. Yaş­lı bir zat, “Yâ Re­sû­lal­lah! Re­cep ayı­nın ta­ma­mı­nı oruç­lu ola­rak ge­çir­me­ye gü­cüm yet­mez.” de­yin­ce, Pey­gam­ber efen­di­miz bu­yur­du ki:
∆ Sen, Re­cep ayı­nın bi­rin­ci, on­be­şin­ci ve so­nun­cu gün­le­ri oruç tut! Hep­si­ni tut­muş se­va­bı­na ka­vu­şur­sun. Çün­kü se­vap­lar on mis­li ile ya­zı­lır. Fa­kat, Re­ceb-i şe­rî­fin ilk Cu­ma ge­ce­sin­den gâ­fil ol­ma!

SAĞLIK    ....................  AYAK SAĞ­LI­ĞI

Do­la­şım ve si­nir sis­te­mi­mi­zin mer­ke­zi sa­yı­lan ayak­la­rı­mız vü­cut sağ­lı­ğı ile ya­kın­dan il­gi­li­dir. Bu­nun için ayak­ka­bı­la­ra dik­kat et­mek lâ­zım­dır. Aya­ğın al­tın­da bu­lu­nan en­le­me­si­ne ve uzun­la­ma­sı­na bu­lu­nan ka­vis­ler aya­ğın ana­to­mik ya­pı­sı­nı meyd­a­na ge­ti­rir.
Sağ­lık­lı bir ayak­ka­bı se­çer­ken dik­kat edil­me­si ge­re­ken en önem­li ko­nu, ta­ba­nın­da bu ana­to­mik ya­pı­ya uy­gun des­tek­le­rin bu­lun­ma­sı­dır. Çok sert, çok yu­mu­şak ve çok es­nek ta­ban­lar­da bu des­te­ğin sağ­lan­ma­sı müm­kün de­ğil­dir. Ta­ba­nın mut­la­ka bel­li bir sert­lik­te ol­ma­sı ge­re­kir. Ana­to­mik san­da­let üre­ti­min­de ah­şap­tan son­ra ama­ca en uy­gun mal­ze­me po­li­üre­tan ter­cih edil­mek­te­dir. Bil­has­sa ço­cuk­lar için ayak­ka­bı ve ter­lik se­çi­mi çok mü­him­dir. Or­to­pe­dik ayak­ka­bı giy­me­yen ço­cuk­lar­da ayak bo­zuk­luk­la­rı çok gö­rül­mek­te­dir. Pa­ha­lı da ol­sa, bo­yun­lu ve or­to­pe­dik ayak­ka­bı giy­dir­me­ye ça­lış­ma­lı­dır.