SAĞLIK.......... ŞUNLARDAN UZAK DURMALI
Şeker ve ürünleri: Nörolojik problemlere sebep olur. Hafızayı ve öğrenme kabiliyetini zayıflatır.
Alkol: Karaciğeri iflas ettirir. Beyni bitirip tüketir. Düşünme yeteneğini ve hafızayı zayıflatır.
Fast Food: Beynin kimyasını değiştirir. Bu da depresyon ve anksiyete problemlerine yol açar. Öğrenme bozukluğu, motivas-yon eksikliği ve hafıza zayıflığına yol açar.
Kızarmış yiyecekler: İşlenmiş yiyecekler, kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular bulunur. Bunlar ciddi beyin hasarlarına yol açar, beyin sinirlerini zedeler.
İşlenmiş veya pişirilmiş gıdalar: Bunlar da merkezi sinir sistemine zarar verir ve beyin bozukluğuna yol açar. Yaşlılarda alzheimera sebep olabilir.
Çok tuzlu gıdalar: Kalbe, beyne zarar verir, zekâyı geriletir.
Tahıllar: Çoğu beyin fonksi-yonlarına zarar verir. Faydalı olanları tam kepekli olanlardır.
İşlenmiş proteinler: Bunlar kas yapıcıdır. Et en zengin protein kaynağıdır. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzerleri zararlıdır. Sinir sistemini tahrip eder.
Yapay tatlandırıcılar: Şeker yerine yapay tatlandırıcılar çok zararlıdır. Beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.
Nikotin: Nikotinin zararları saymakla bitmez. Başta beyne kan gitmesini engeller. Bu da beyinin yavaş yavaş ölmesine yol açar.
GÜNÜN TARİHİ............ İLK MECLİSİN AÇILIŞI
Osmanlı Devleti’nde, anayasa özelliğindeki Kânûn-i Esâsî’nin Sultan II. Abdülhamid Hânın emriyle 28 kişilik bir heyet tarafından hazırlanıp, 23 Aralık 1876’da kabul ve ilân edilmesinden sonra, 1877 yılının başında ilk mebus (milletvekili) seçimleri yapıldı. Kânûn-i Esâsî’ye göre Meclis-i Umumî; Pâdişah tarafından tayin edilen 40 üyelik bir Âyân Meclisi ile her 50 000 kişi için bir üye olmak üzere halk tarafından seçilen Meclis-i Mebûsan’dan meydana geliyordu.
Meclis-i Mebûsan ve Âyân Meclisi’nden meydana gelen Meclis-i Umumî, 20 Mart 1877’de Dolmabahçe Sarayı’nın muâyede (bayramlaşma) salonunda Pâdişahın konuşmasıyla açıldı.
GÜNEŞ KOÇ BURCU’NDA: Bugün, 20 Mart. Güneş Koç (Hamel) Burcu’na girmiş ve bahar mevsimi başlamıştır. Güneş, bu burçta 30 gün kalacak ve 19 Nisan’da Boğa Burcu’na girecektir.
Erkek: Hayreddin - Kız: Hülya - Yemek: Ezogelin çorbası, Türlü, Salata, Sütlaç.