SOHBET....... NAMAZ VE SAĞLIĞIMIZ

Müslüman, namazı Allahü teâlânın emri olduğu için kılar. Rabbimizin emirlerinde birçok hikmet, fayda vardır. Yasaklarında da birçok zararların olduğu muhakkaktır. Bu fayda ve zararların bir kısmı bugün tıp mütehassıslarınca tespit edilmiş durumdadır. İslâmiyetin sağlığa verdiği önemi, hiçbir din ve düşünce vermemiştir. Dinimiz, ibâdetlerin en üstünü olan namazı, ömrümüzün sonuna kadar kılmayı emretmiştir. Namaz kılan, sağlık için olan faydalarına da elbette kavuşur. Namazın sağlık yönünden sağladığı faydalarından bazıları şunlardır:
1- Namazda yapılan hareketler yavaş olduğundan kalbi yormaz ve günün muhtelif saatlerinde olduğu için insanı dinç tutar.
2- Günde başını 80 defa yere koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak fazla kan ulaşır. Bu yüzden beyin hücreleri iyi beslendiğinden hâfıza ve şahsiyet bozukluklarına, namaz kılanlarda çok daha az rastlanır. Bu insanlar daha sağlıklı bir ömür geçirirler.
3- Namaz kılanların gözleri, muntazam olarak eğilip-doğrulmaktan ötürü daha kuvvetli kan dolaşımına sâhip olur. Bu sebeple göz içi tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvının devamlı değişmesi temin edilmiş olur. Gözü “katarakt” veya “karasu” hastalığından korur.
4- Namaz kılarken yapılan hareketler, midedeki gıdaların iyi karışmasına, safranın kolay akmasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olduğu gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür. Böbreğin ve idrar yollarının iyice çalkalanmasından, böbrekte taş teşekkülünün önlenmesine yardımcı olmaktadır.
5- Beş vakit kılınan namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta çalıştırılamayan adale ve eklemleri çalıştırarak, artroz ve kireçlenme gibi eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını önler.
6- Abdest ve gusül, hem maddî, hem de mânevî bir temizliktir. Namaz, temizliğin kendisidir. İbâdetini yapan bir kimse, rûhen dinlenmiş ve temizlenmiş olur.
7- Namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek için en uygun vakitlerdir.
8- Uykuyu tanzim eden önemli unsur namazdır. Hatta vücutta biriken statik (durgun) elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapılmış olur. Böylece vücut zindeliğe kavuşur.
Namazın bu faydalarına kavuşmak için, namazı vaktinde kılmakla birlikte, temizliğe, çok yememeye ve yenilen gıdaların temiz, helâl olmasına da dikkat edilmesi lâzımdır.      Namaz Kitabı: 134