SAĞLIK............... GÜNDE BİR MEYVE ÇEŞİDİ

Kiraz: A, C, K vitaminleri ile potasyum, fosfor ve kalsiyum minerallerinden zengindir. Ödem söktürür, vücudu zehirli maddelerden temizler, böbrek taşı ve kum yapımını önler. 
Karpuz: % 95’i sudur ve antioksidan etkiye sâhiptir. Alzhe-imer’dan kansere, kalpten felce kadar birçok hastalığa karşı faydalıdır. Tam bir şeker deposudur. 
Şeftali: Ter ile atılan potasyumun karşılanmasına yardımcı olup, serinletici ve antioksidan özelliğine sahiptir. İyi yıkayarak, yahut soyarak tüketilmelidir.
Böğürtlen: Güçlü bir antioksidandır. Kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini engeller, solunum yolu hastalıklarına karşı da faydalıdır. İyi yıkanmazsa ishale sebep olabilir.
Erik: B vitamini,  potasyum ve magnezyum bakımından zen-gindir. Kalp ve böbrek hastalıklarından karaciğere kadar birçok fayda sağlar.
İncir: Demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve liften zengin bir meyvedir. Kansızlığa ve ka-bızlığa iyi gelir. Hücreleri yeniler, kansere karşı savaşır. 
Kavun: Kalbi güçlendirir ve sakinleştirici etkisi ile huzur verir. Vücudu serin tutar, kuru ciltleri nemlendirir.
Kayısı: A, B, C, P vitaminleri ve zengin mineralleri ile bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, kabızlık, kansızlık ve migrene iyi gelir ve zararlı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olur.
Armut: Kalp hastalıklarından kansere, kalp çarpıntısından sindirim sistemine, hamilelik bulantılarından kabızlığa kadar birçok faydası vardır.
Üzüm: Sayısız faydası bulunan üzüm, yaşlanmaya karşı iyi gelir ve yorgunluğu giderir. Üzüm çekirdeğinde bulunan resveratrol çok güçlü antioksidan etkiye sahiptir. Çok şekerli olduğu için, diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.

GÜNÜN TARİHİ..............LOZAN ANTLAŞMASI

24 Tem­muz 1923’te Lo­zan Ant­laş­ma­sı im­za edil­miş­ti. Bi­rin­ci Dün­ya Sa­va­şı’ndan son­ra iş­gal edi­len Ana­do­lu, baş­la­tı­lan mü­ca­de­le­nin so­nun­da düş­man iş­ga­lin­den kur­ta­rıl­mış, An­ka­ra’da Bü­yük Mil­let Mec­li­si Hü­kü­me­ti ku­rul­muş­tu. Kur­tu­luş Sa­va­şı’nı ka­zan­ma­mız üze­ri­ne İs­viç­re’nin Lo­zan şeh­rin­de mil­let­le­ra­ra­sı bir kon­fe­rans top­lan­dı ve bu kon­fe­rans so­nun­da Tür­ki­ye’nin bu­gün­kü sı­nır­la­rı çizildi.