¥ Gıdaları iyi muhafaza etmeyip çürütmek,
          ¥ İhtiyâçtan fazla mal alıp, telef etmek,
          ¥ Elektrik, su, doğalgaz gibi şeyleri lüzumundan fazla kullanmak,
          ¥ Ekmek kırıntılarını, yemek artıklarını dökmek,
          ¥ Eşyayı hor kullanıp çabuk eskitmek,
          ¥ Zamanı boşa geçirmek,
          ¥ Parayı faydasız ve gereksiz yerlere harcamak,
          ¥ Evinde varken, lükse veya modaya düşkünlükten dolayı yenisini almak,
          ¥ İşgücünü ve üretim tesislerini tam kapasiteyle değerlendirmemek,
          ¥ Malı, kıymetinden aşağı satmak veya kıymetinden pahalıya almak,
          ¥ Acıkmadan yemek, doyduktan sonra fazla yemek,
          ¥ Kibirlenmek, öğünmek ve gösteriş için lüks şeyler alıp kullanmak,
          ¥ Lüzumsuz işler yapmak.

          İngiltere’nin sağlık teşkilâtı başkanı Sir Arbuthnot Lane sağlıklı yaşamak için şu esasları açıklamıştır:
          ¥ Aydınlık ve havadar yerde durmalı,
          ¥ Mideyi tıka-basa doldurmamalı,
          ¥ Her gün taze sebze ve meyve yemeli,
          ¥ Eti azaltıp, balığı çoğaltmalı,
          ¥ Her gün jimnastik yapmalı, yürümeli,
          ¥ Günde en az 6 bardak su içmeli,
          ¥ Her gün ılık su ile banyo yapmalı,
          ¥ Sinirlenmemeli, gam ve kederi atmalı,
          ¥ Alkol, uyuşturucu, sigara kullanmamalı,
          ¥ Yemekten önce ve sonra elleri yıkamalı,
          ¥ Dişleri yemekten sonra fırçalamalı,
          ¥ Yiyecekler ve vücut temiz olmalı,
          ¥ Yorucu işlerde, arasıra dinlenmeli,
          ¥ Dâima güleryüzlü ve iyimser olmalı,
          ¥ Çevre ve eşyalar temiz olmalı,
          ¥ Düzenli bir âile hayâtı olmalı.