SAĞLIK ............... SİGARAYI BIRAKINCA

    < 20 da­ki­ka sonra; kalp atış­la­rı dü­ze­ne gi­ri­yor ve vü­cut ısı­sı si­ga­ra iç­me­yen bir in­san­la eşit­le­ni­yor.
    < 8 sa­at sonra; kan­da­ki kar­bon­di­ok­si­tin %95’i te­miz­le­ni­yor.
    < 24 sa­at sonra; kalp kri­zi ris­ki aza­lı­yor, sağ­lık­lı in­sa­na ya­kın du­ru­ma ge­li­ni­yor.
    < 2 gün sonra; tat ve ko­ku al­ma nor­mal in­san gi­bi has­sas­la­şı­yor.
    < 3 gün sonra; ne­fes al­mak kolaylaşıyor ve his­se­di­lir de­re­ce­de iyi­le­şi­yor.
    < 3 ay sonra; ak­ci­ğer­ler %30 da­ha faz­la ça­lı­şı­yor ve içe­ri­sin­de­ki ki­ri de at­ma­ya baş­lı­yor.
    < 1 yıl sonra; kalp ka­fe­sin­den has­ta­lan­ma ri­ski %50 aza­lı­yor.
    < 10 yıl sonra; ak­ci­ğer kan­se­ri ol­ma ih­ti­ma­li hiç si­ga­ra iç­me­yen bir in­san­la denk olu­yor.
    < 12 yıl sonra; kalp ve tan­si­yon hiç si­ga­ra iç­me­miş gi­bi nor­mal­le­şi­yor.

BUGÜN..............      SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ

9 Şubat günü, bü­tün dün­ya­da “Si­ga­rayı Bırakma Gü­nü” ola­rak kut­lan­mak­ta­dır. Tü­tü­nün teh­li­ke­le­ri, tü­tün en­düst­ri­si­nin ti­ca­rî uy­gu­la­ma­la­rı ve Dün­ya Sağ­lık Ör­gü­tü’nün tü­tün sal­gı­nı ile mü­ca­de­le­de ne­ler yap­tı­ğı ko­nu­sun­da bil­gi­len­dir­mek ve dün­ya­da ya­şa­yan in­san­la­rın sağ­lık­lı ya­şa­ma hak­la­rı­nı sa­vun­mak ve ge­le­cek ne­sil­le­ri ko­ru­mak adı­na ne­ler ya­pa­bi­le­cek­le­ri­nin tar­tı­şıl­dı­ğı, si­ga­ra­nın za­rar­la­rı­nın ve ko­run­ma yol­la­rı­nın topluma an­lat­ıldığı gündür. Son bilgilere göre; sigaranın pek çok zararından biri de, içindeki radyoaktif maddelerin soluma yoluyla insan vücuduna alınmasıdır.

GÜNÜN TARİHİ............... İSTANBUL BOĞAZININ DONMASI

1621 yı­lı­nın 24 Ocak gü­nün­den baş­la­ya­rak, 8 Şu­ba­ta ka­dar, İs­tan­bul’da ara­lık­sız kar yağ­dı. Her yer karlarla kaplandı. Bir semtten başka bir semte gitmek, hemen hemen imkânsız hâle geldi. Bu yüz­den Ha­liç de don­du. Bo­ğaz­’da ise, or­ta­da kü­çük bir ne­hir ge­niş­li­ğin­de­ki yer ha­riç, her ta­ra­f buz kütleleri ile kap­lan­dı. 9 Şu­bat günü ise, ha­va daha da soğudu. Bu de­fa da Bo­ğaz’ın her yeri dondu.
Dev­rin ya­zar­la­rın­dan Tu­ği şöyle yazdı: “Hic­ri 1030’da (Mi­lâ­dî 1621 se­ne­sin­de) Bo­ğa­zi­çi don­du. Üs­kü­dar ve Be­şik­taş ara­sı ka­ra gibi olup, üze­rin­den adam­lar karşıya geç­ti.”