SAĞLIK ............. ZEKÂ SEVİYESİ

Kanada’daki Montreal Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada,  son 50 yılda bütün dünyada zekâ seviyesinin 1 IQ puan düştüğü belirtildi. Araştırmacılar, beslenme alışkanlıkları ve teknolojinin beyni yıprattığı uyarısında bulundu. İnsanların ortalama   zekâ seviyesi, IQ’nun 85 ila 115 arasındadır.
IQ seviyesini düşüren 7 sebep şöyle açıklandı:
1- Doymuş yağlı (margarin) besinler tüketmek: Bu yağlar, beynin dopamin hormonu salgılamasını engelliyor, hafızaya zarar veriyor ve beynin reaksiyon verme süresini uzatıyor.
2- Aynı anda birden fazla işle uğraşmak: Beynin yakıt olarak ihtiyaç duyduğu bir şeker çeşidi olan “glikoz” daha hızlı harcanı-yor, bu da beynin yorgun düş-mesine sebep oluyor.
3- Google kullanmak: Beyni tembelliğe alıştırıyor ve hafıza gelişimini engelliyor.
4- Fazla fruktoz alımı: Meyve, bal ve sebzelerde bulunan doğal şeker fazla alındığında, beyin aktivitelerini yavaşlatıyor.
5- Reality şov izlemek: Beyni tembelleştiriyor.
6- Uykusuz kalmak: Öğrenme yeteneğini azaltıyor.
7- Uzun süre sakız çiğnemek: Dikkati dağıtıyor. (Basın: 4.8.2015)
IQ NASIL ÇIKAR
 * Hareket etmek, beyni zinde tutar.
 * B1 vitaminin olduğu besinler tüketmek. (Mısır ekmeği, süt, balık, ciğer, tavuk.)
 * Ayaküstü sohbet, karar verme mekanizmasını geliştirir.
 * Zekâ oyunları, bilhassa bulmaca çözmek.
 * El-kol hareketleri ile konuşmak.
IQ NASIL DÜŞER
 * Arkadaş çevresinin zayıf olması.
 * Göz bozuklukları,
 * Vücudumuza, yeterli sıvı almamak.
 * Vücudun yeterli uyku almaması.
 * Zihne zarar veren aşk acısı çekmek.
 * Çok yağlı yemekler yemek.
 * Sigara içmek ve alkol kullanmak.           
(teknolojivebilim.com) 

DÜNKÜ  CEVAP