SAĞLIK................ SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN

¥ Aydınlık ve havadar yerde durmalı,

¥ Mideyi tıka-basa doldurmamalı,

¥ Her gün taze sebze ve meyve yemeli,

¥ Kırmızı eti azaltıp, beyazı çoğaltmalı,

¥ Her gün jimnastik yapmalı, yürümeli,

¥ Günde en az 6 bardak su içmeli,

¥ Her gün ılık su ile banyo yapmalı,

¥ Sinirlenmemeli, gam ve kederi atmalı,

¥ Alkol, uyuşturucu, sigara kullanmamalı,

¥ Yemekten önce ve sonra elleri yıkamalı,

¥ Yemekten sonra dişleri fırçalamalı,

¥ Yiyecekler ve vücut temiz olmalı,

¥ Yorucu işlerde, arasıra dinlenmeli,

¥ Yemekten sonra hemen yatmamalı,

¥ Sabah bol, geceleri az su içmeli,

¥ 17:00’den sonra ağır yemekler yememeli,

¥ Şeker, tuz ve margarinden uzak durmalı,

¥ Dâima güler yüzlü ve iyimser olmalı,

¥ Çevresi ve eşyaları temiz olmalı,

¥ Düzenli bir aile hayatı olmalı.

GÜNÜN TARİHİ...........OLAŞ ZAFERİ

Osmanlı ordusu Macaristan üzerine yürümüştü. Saksonya Elektörü (Kralı) Ogüst, 40 bin piyade ve 20 bin süvari ile Tameşvar’ı muhasaraya başlayınca; ordu Macaristan’a girmekten vazgeçip Tameşvar’a yürüdü. Bunu işiten Ogüst, 9 günlük muhasarayı kaldırıp Olaş (Olasch) yakınlarında mevzilendi. İki ordu 27 Ağustos 1696 günü karşılaştılar. Sultan II. Mustafa Hân, cesaretle savaşıyordu. Kırım atlılarını, bataklık arkasına gizledi. Düşman kaçarsa imha edilmelerini istedi. İkindi vakti başlayan savaş, karanlık basarken neticelendi. 16.000 kadar ölü veren Elektör, dayanamadı ve geri dönüş emrini verdi. Türklerin şehit sayısı ise 1.500 kadardı.

ZEKÂ BULMACASI...........KAÇ KİŞİ

Bir toplantıda, herkes birbiri ile tokalaşıyor. 36 tokalaşma olan bu toplantıya kaç kişi katılmıştır? (Cevabı yarın)

Erkek: Şeref - Kız: Şaziye - Yemek: Sebze çorbası, Patlıcan musakka, Yoğurt, Meyve.