SAĞLIK.............. YOĞURT SUYU

¥ Kilo vermeyi kolaylaştırır.

¥ Uzun süre tokluk hissi verir.

¥ Yorgunluğu alır, sinirliliği önler.

¥ Vücuttaki zararlı toksinleri dışarı atar.

¥ Kan şekerinin dengede kalmasını sağlar.

¥ Kolesterolü dengelemeye yardımcı olur.

¥ Kalsiyum, protein ve B vitamini bulunur.

¥ Tiroit bezlerinin çalışmasına faydası vardır.

¥ Böbreklerdeki küçük kum ve taşları temizler.

¥ Guatr hastalığının önlenmesine yardımcı olur.

¥ Hazımsızlığa ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

¥ Bağırsak filorasını dengeleyerek, kabızlığı önler.

¥ Diyabette şekeri düşürücü özelliği bulunmaktadır.

¥ Yağ yakımını kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırır.

¥ Cilt kırışıklıkları ve sivilcelere karşı tedâvide kullanılır.

¥ Kemik, diş ve saç gelişimi için çok faydalı bir besindir.

¥ İçindeki bakteriler, antikanserojen etkisi ile kanseri önler.

GÜNÜN TARİHİ...........SAKARYA SAVAŞI SONU

Birinci Dünya Harbi’nin sonunda, İstanbul’u Türklerin elinden almaya çalışan İngilizler, Yunanlıları da İzmir’e asker çıkarmaya zorladılar. 15 Mayıs 1919’da İzmir’e ayak basar basmaz, Türk komutan ve erlerini sokaklarda süngüleyerek, vahşetlerini sergilemeye başladılar. 2.5 ayda, Ankara’ya yaklaştılar. Yunan kralı, İngiliz subaylarına, Ankara’daki zafer balosu için davetiye veriyordu.

Polatlı yakınlarında, 23 Ağustos 1921’de başlayan Sakarya Savaşı, gece ve gündüz kesintisiz, 22 gün sürdü. 13 Eylül 1921’de sona erdi.

40.000 kişilik Türk ordusunda 10.000 tüfek vardı. Yunan ordusunun ise tamamı tüfekli, 100.000 kişiden fazla idi. Onlarda 300 top ile 20 uçak, bizde 170 top ve 1 uçak vardı. Bu şartlar altında bile düşman tam bir hezimete uğradı. Eskişehir’e kadar geri çekildi. Bir sene sonra da 9 Eylül 1922’de İzmir’de çoğu denize döküldüler.

Erkek: Lütfullah - Kız: Semra - Yemek: Un çorbası, Tas kebabı, Şehriyeli pilav, Üzüm.