SAĞLIK........ KALP HASTALIKLARININ BELİRTİLERİ

Kalp hastalıkları, hafife alınmaması gereken ve dünyada ölümlerin başlıca sebeplerinden biridir. Çoğu zaman sinsi bir şekilde ortaya çıkan kalp hastalıklarının bâzıları:
Kalbin çalışma fonksiyonunu bozan, sağlıklı çalışmasını engelleyen, yahut kalbe giden damarlardaki kan akışını yavaşlatan en erken belirtileri şöyledir:
Boğulma hissi yahut nefes darlığı: Kalp kasları yeterli miktarda kan pompalayamaması durumunda laktik asit birikmesine böylelikle de boğazda boğulma hissi bazen de nefes almada güçlük çekme gibi belirtilere yol açıyor. 
Ayak bileklerinde şişlik: Kalp yetmezliği olan hastalarda ayak bileklerinde şişlik meydana gelir. En erken belirtisi de bu şekilde ortaya çıkmış olur. 
Baş dönmesi ve baygınlık: Kalp ritminde düzensizlikler veya kalp yetersizliği, baş dönmesi ve bayılmaya sebep olabilir.
Hazımsızlık ve sindirim problemleri: İştahsızlık, hazımsızlık veya mide bulantısı gibi sindirim sorunları, kalp hastalığının bir belirtisi olabilir.
Devamlı yorgunluk: Kronik yorgunluk ve hâlsizlik, kalp hastalıklarının erken belirtilerinden biridir.            10.12.2024

FIKRA.........SOĞUK ÇAY

Arkadaşı, her gün sabah erkenden iş yerine geldiğinde; “Soğuk çay var mı?” diye soruyor; o da “Yok” diyordu. 
Bir sabah, arkadaşının, yine aynı soruyu soracağını düşünüp soğuk çay hazırlar. Arkadaşı yine sorar:
- Soğuk çay var mı?
- Evet var...
- O hâlde ısıt da içelim...

RAMAZAN MÂNİLERİ

Doğru oruç tutanın,
Gözleri ummân olur.
Ateş düşer bağrına,
Tam bir insan olur.

Günah kirini yıkar,
Temiz alınla çıkar,
Nefsini yere yıkar,
Görenler hayran olur.

Davulu omuza taktı,
Avazı canlar yaktı,
Bahşişi almak için,
Durmadan bana baktı.

Davulcu sokak gezer,
Güzel mâniler düzer,
Bahşiş verecekleri,
Şöyle bakınca sezer.

Gelip açtı iftarı,
Yuttu hep dolmaları,
Ne kadar da oburmuş,
Kuruttu tabakları.

Davulun asmasına,
İftarın sofrasına,
Buyurun efendiler,
Kuzu kızartmasına.